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记:是哪位健美运动员激励你开始练健美的?罗:是我自己 。在进行力量练习之前我的肌肉就已经很发达了,而且我知道我可以长的更快 。此后多里安·耶茨给了我很大的激励 。他的体型很棒,但给我印象最深的是他训练之刻苦和他用的重量之大 。他是一名勇士只能这样形容 。多里安勇往直前,豪不畏惧,即使是接连受伤,他仍然能够战胜所有其他选手夺得“奥林匹亚先生”的称号 。他身上有一个健美运动员所应具有的一切东西 。记:一般人都从14到16岁就开始练健美,你却从20岁开始,原因何在?罗:我十几岁时就想练了,但那时没条件 。健身房离我家太远了,我不得不等到拿了驾驶执照以后才开始练健美,因此我开始的比别人晚 。记:以你现在来看,你从前的训练日程和饮食是否合理?罗:当我想起从前的训练日程和饮食方式时,我简直都有点不好意思 。我全都搞错了 。我那时吃的不够多,尤其是蛋白质的摄入严重不足,而且我也没吃什幺补剂 。至于训练,那更是一团糟,有一段时间我每天都训练4个部位,这太过量了,但我那时不知道有什幺别的方式 。我当时迷恋于训练和长肌肉,只想儘快长出块儿来,我以为练的越多长的越快 。虽然犯了错误,效果倒还不错,练健美的人一开始都经过那幺一段 。
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记:你在健美方面的天赋是从什幺时候显露的?是别人先发现了这一点吗?罗:其他的健美运动员说我具有很好的健美天赋,总有一天会成为一位伟大的健美运动员 。我也相信这是真的,因为在健身房里练了几个月之后,我就成了块儿最大的了 。而有些人已经练了10年甚至20年了还不如我,我本来就长的很强壮,如果没练健美的话,现在早不知道胖成什幺样了 。练健美使我长的肌肉发达,腰细肩宽,很有型,胸部和大腿上的肌肉也长的很快 。第2次参加健美比赛我就获得了德国冠军 。记:当你的块儿变的越来越大时,你的朋友和家人都有何感想?你是否因为练健美而失去了一些朋友?罗:当我开始每天练健美时,我就失去了所有的朋友 。突然之间我们就再也没有共同语言了 。他们笑话我说:“你今天又去健身房了?”他们觉得我想成为一名健美运动员的想法很荒谬 。这其中有好多朋友都是从小和我一起长大的失去他们我感到很遗憾,好在不久我就在健身房里结识了一些新的朋友,他们和我志趣相投,不会笑话我是疯子 。
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马库斯19岁时记:你的块儿这幺大,有没有觉得不舒服?对一个体重145公斤的人来说,飞机、汽车和电影院的椅子肯定不够大 。罗:有时我很同情那些超重的人,因为所有的一切都不是为他们设计的 。在飞机上根本就没有适合我们的座位,我每次都必须坐头等舱,那不是因为我奢侈,完全是由于我根本坐不了普通舱 。如果我挤进了一个普通座位,两边的乘客就没地方了,汽车就更不用说了,而衣服简直能把人气死,因为没有这幺大号的衣服 。如果我需要穿衣服我就必须订做 。做个大块头真的很不容易,但没办法,这是我自己的选择 。记:有些健美运动员—尤其是那些体形较小的—经常抱怨现在的裁判只看重块头大不大,你认为是这样吗?罗:不,我不这样认为 。裁判也是因人而异 。有些裁判喜欢大块头,有些则更强调体形 。没有人会仅仅因为块头大就能获胜,看看克里格·科瓦斯你就会明白,如果块头大就能赢的话,那他每年都会是“奥林匹亚先生”了 。想赢就必须身材适中,比例适当,肌肉质量也要好 。罗尼·库尔曼就是个很好的例子 。他的块头是不小,但他在别的方面也很突出 。那些抱怨的人都是些业余选手,已经习惯于进行重量级的区分,一旦赢得职业资格,在国际健联里参赛就完全不同了 。即使你不到70公斤,你也得跟135公斤的人同台竞技 。