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1、让孩子在规定时间内分阶段完成学习任务 ， 改定时为定量 。如果孩子能够专心完成 ， 父母要给予一定鼓励（表扬、抚摸、亲吻等） ， 并让他休息5-10分钟 。再以同样的方式完成下面的学习 。当孩子能够做得很好时 ， 可逐步延长一次性集中做题的时间 。要求孩子在审题的过程中 ， 自己把题目的要求、条件用笔勾出来 ， 以防止走神出错 。这些都可加强孩子的自信 ， 让他感觉“我能自觉集中精力做好一件事” 。
【培训孩子的专注力的方法】2、平时多鼓励 ， 不干扰孩子做好他喜欢做的事情 。当孩子专注于做他的小手工制作或观察小动物而忘记了吃饭时 ， 父母切记不要干扰孩子 ， 而是耐心地等他把工作完成 。要知道 ， 孩子沉浸于他的兴趣同时 ， 就是在无意中培养自己的注意力呢 。

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