干海虹怎么做好吃


干海虹怎么做好吃

文章插图
1、将海虹在水中灼2分钟,使用胡椒和盐腌制海虹 。
2、锅中加入芹菜、红辣椒、蒜蓉炒香 。
3、加入海虹彻底炒透 。
4、加入酱汁,加入蔬菜翻炒出锅即可 。
【干海虹怎么做好吃】5、海虹的营养价值高还由于它所含的蛋白质有人体需要的缬氨酸、亮氨酸等8种必需氨基酸,其含量大大高于鸡蛋以及鸡、鸭、鱼、虾和肉类等必需氨基酸的含量 。