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冰糖枸杞莲子红枣银耳羹基本介绍中文名：冰糖枸杞莲子红枣银耳羹
主要原料：银耳(乾) 20.0g莲子(乾) 10.0g枸杞子 5.0g枣(乾) 20.0g冰糖 20.0g饮用水 1000.0g
是否含防腐剂：否
适宜人群：老少皆宜
原料列表银耳(乾) 20.0g莲子(乾) 10.0g枸杞子 5.0g枣(乾) 20.0g冰糖 20.0g饮用水 1000.0g详细介绍1、将银耳在水中泡4—6小时 ， 莲子泡1小时左右；2、将各原料洗净 ， 银耳去根部 ， 择成小朵 ， 一齐放入高压锅内 ， 倒入水 ， 高出原料2CM左右；3、高压锅上气后小火焖煮20-25分钟 ， 下气后开盖撒入枸杞 ， 盖上盖子 ， 利用余热焖1-2小时即可食用 。

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