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1、偶尔有做梦，属于正常现象，每晚都做梦，不正常 。
【每天晚上都做梦是正常情况吗】2、可能是由于过度劳累，压力过大，精神紧张，过度熬夜所引起，睡前过度兴奋，也有可能会出现 。也可见焦虑症的患者 。首先要避免过度劳累，放松心情，养成良好的作息习惯，不熬夜，睡前不喝浓茶，咖啡，不抽烟，可在睡前喝一杯热牛奶，用热水泡泡脚 。
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