孕妇必吃的12种食物 _生活百科

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孕妇必吃的12种食物【孕妇必吃的12种食物】《孕妇必吃的12种健康》是2005年北京出版社出版的图书，作者是《食用主义丛书》编委会。主要讲述了12种健康食物对孕妇健康的食疗作用以及食物的营养成分、食用宜忌和食疗方法。
基本介绍书名：孕妇必吃的12种食物
作者：《食用主义丛书》编委会编
ISBN：9787200053029
页数：100
出版社：北京出版社
出版时间：2005-01-01
装帧：平装
版　次：1
内容简介现代女性真正自己在家做饭的时候不是很多，如果碰到怀孕需要更多营养时，可能会不知道该如何摄取，怎样去吃营养食物才能孕育出聪明可爱的健康宝宝。柠檬是最有药用价值的水果之一。由于它富含维生素C、柠檬酸、苹果酸、钠元素和低量钾元素等，对人体十分有益。柠檬二三月份成熟，味道极酸，所以孕女肝虚者宜食，又有宜子果或宜母果的美誉。《孕妇必吃的12种食物》介绍了12种怀孕妇女所必需的食物，详细介绍了每一种食物的营养成分、健康价值及食用方法，也提供了一些具有食疗功效的招牌菜，方便在家中自己烹调，以满足母体与胎儿的需求。希望準妈妈们能够自我控制怀孕时期的饮食，安然度过辛苦的怀孕及生产过程，并孕育出健康的宝宝。作品目录板栗红枣萝蔔柠檬牛肉葡萄优酪乳小米茼蒿海鱼海参野菜