小青柠适不适合泡水


小青柠适不适合泡水

文章插图
1、小青柠可以泡水 。
【小青柠适不适合泡水】2、小青柠檬泡水一般建议可以把小青柠檬切成小块,浸泡在40度以下的温水之中20分钟 。建议不要使用40度以上的热水,不然高温会破坏小青柠檬中非常丰富的维生素c,降低它的营养价值 。适量的喝一些小青柠檬水,可以有效的吸收其中的果酸和纤维素,可以促进消化液的分泌,能够帮助减肥 。但是需要注意,本身有胃黏膜溃疡的人群,不要喝太多的小青柠檬泡水,避免溃疡症状加重 。