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薏仁红豆粉【薏仁红豆粉】它们一是薏米 ， 一是红豆 。这两种东西 ， 不需按什幺比例 ， 每次一样抓一把 ， 洗乾净后放在锅里面加水熬 ， 熬好后就是祛湿健脾的佳品——薏米红豆粥了 。
基本介绍中文名：薏仁红豆粉
保质期：18个月
成分：薏仁粉、红豆粉
功效：美白养颜
产品说明【保 质 期】18个月【贮藏方法】置于阴凉通风处成分薏仁粉、红豆粉、麦芽糊精、植脂末
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产品特点1、精选原料 ， 所有选材都属于国家卫生部公布的“药食同源”品种名录里的食材 ， 养生效果更佳 。2、精心组方 ， 所有配方均按照中医学“四性五味”理论进行组方配比 ， 营养更加丰富合理 。3、无蔗糖 ， 可根据个人喜好进行调味 。功效及作用1、美白养颜；2、对抗皮肤乾燥；3、延缓衰老；4、补血养血；适宜人群16-40岁女性及皮肤乾燥者食用方法每日1-2次 ， 每次取10-20g放入杯中 ， 用开水沖泡 ， 搅拌均匀后即可食用（本品不含蔗糖 ， 可根据个人喜好及需求添加适量白砂糖、牛奶、蜂蜜调味）相关介绍熬薏米红豆粥的技巧它们一是薏米 ， 一是红豆 。这两种东西 ， 不需按什幺比例 ， 每次一样抓一把 ， 洗乾净后放在锅里面加水熬 ， 熬好后就是祛湿健脾的佳品——薏米红豆粥了 。熬薏米红豆粥是有很多技巧和讲究的 。薏米很硬 ， 红豆也很硬 ， 如果放在锅里一直熬 ， 大概熬一个多小时还不烂 ， 很浪费火或者电 ， 而且搞不好还会把水烧乾 ， 造成糊底 。我建议的方法有两种：第一种方法是在锅里加进去足够的水 ， 烧开后熄火 ， 让薏米和红豆在锅里闷半个小时 ， 再开火 ， 烧开后再闷半个小时 ， 红豆粥就煮成了 。第二种方法更简单 ， 就是把现在家里不常用的保温瓶洗乾净 ， 把薏米和红豆放在里面 ， 再倒进去开水 ， 塞紧瓶头闷着 ， 每天晚上这样弄好 ， 早晨起来就是粥了 ， 正好当早餐喝 。这是非常省事的 ， 也最节省能源的 ， 不用再熬了 。熬薏米红豆的功效至于功效 ， 那真是非同小可 。薏米 ， 在中药里称“薏苡仁” ， 《神农本草经》将其列为上品 ， 它可以治湿痹 ， 利肠胃 ， 消水肿 ， 健脾益胃 ， 久服轻身益气 。红豆 ， 在中药里称作“赤小豆” ， 也有明显的利水、消肿、健脾胃之功效 ， 因为它是红色的 ， 红色入心 ， 因此它还能补心 。现代人精神压力大 ， 心气虚 ， 饮食不节 ， 运动量少 ， 脾虚湿盛 。既要祛湿 ， 又要补心 ， 还要健脾胃 ， 非薏米和红豆莫属 。将其熬成粥 ， 意在使其有效成分充分为人体吸收 ， 同时也不给脾胃造成任何负担 。关于薏米和红豆的“消肿”作用 ， 也很有意思 。我们千万不要以为肿就是水肿 。试看今人 ， 10个里面起码有5～6个身体发福 ， 这也是肿 ， 叫做体态臃肿 。在中医看来 ， 肥胖也好 ， 水肿也好 ， 都意味着体内有湿 。水液不能随气血流动 ， 滞留在人体细胞之间 ， 使人体迅速膨胀起来 。水肿如此 ， 肥胖也是如此 ， 只不过是程度有深有浅而已 。祛湿性极强的药物或食物能祛除这些滞留在人体的水液 ， 也就能消肿 。所以 ， 治疗水肿必用红豆 ， 而实践证明 ， 薏米红豆粥具有良好的减肥功效 ， 既能减肥 ， 又不伤身体 ， 尤其是对于中老年肥胖者 ， 效果尤其好 。