减肥可以吃苦瓜炒蛋吗


减肥可以吃苦瓜炒蛋吗

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1、吃苦瓜炒鸡蛋不会发胖 。苦瓜炒鸡蛋是高能量、低热量的食物,每100克苦瓜炒鸡蛋所占的能量是健康人每天需要摄入热量的百分之四,所以,就算夏天经常吃苦瓜炒鸡蛋也不会发胖 。
【减肥可以吃苦瓜炒蛋吗】2、苦瓜炒鸡蛋中鸡蛋是蛋白质的主要来源,能够为身体带来能量,而苦瓜不仅热量低,还含有丰富的膳食纤维,能够帮助肠胃进行蠕动,有效促进饭后消化,是典型的高能量、低热量食物 。减肥期间吃苦瓜炒蛋再好不过了 。