吃瘦猪肉可以增肌吗 吃瘦猪肉能不能增肌


吃瘦猪肉可以增肌吗 吃瘦猪肉能不能增肌

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【吃瘦猪肉可以增肌吗 吃瘦猪肉能不能增肌】1、是可以的,与鸡肉牛肉同等效果 。
2、有一些健身的朋友会觉得,国外那些健身的人士之所以能够变得非常健壮,主要是吃牛肉跟鸡胸肉,所以,他们会下意识地在自己的饮食过程当中刨去猪肉 。至于为什么,欧美一些国家不太食用猪肉,主要是因为他们本身缺乏养猪的条件,完全是因为饮食文化导致的 。而在中国有大量的养猪场以及饲养猪也是非常容易的,所以无论是猪肉的数量以及价格,其实都非常适中,而且瘦猪肉的营养含量,跟其他的肉类食物相比也是非常不错的 。