断奶宝宝吃什幺 _生活百科

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断奶宝宝吃什幺【断奶宝宝吃什幺】《断奶宝宝吃什幺》作者是吴光驰，化学工业出版社。从父母关注的补钙、补锌、补铁等营养问题入手，製作出多种适合断奶宝宝消化吸收的食品，帮助宝宝大脑和身体的发育，并抵抗外界病毒的侵害。
基本介绍书名：断奶宝宝吃什幺
ISBN：9787122042705
页数：146页
出版社：化学工业出版社
出版时间：2009年2月1日
开本：24
丛书名：汉竹·亲亲乐读系列
正文语种：简体中文
作者简介吴光驰，1958年毕业于北京医科大学。首都儿研所营养研究室研究员、中国优生科学协会理事、中国优生科学协会儿童营养专业委员会委员、《中华儿科杂誌》编辑委员会委员。长期从事儿科临床保健及儿童营养研究，特别在母乳餵养、佝偻病防治、维生素A、D及钙、儿童高血压、儿童肥胖防治领域进行了深入的研究。发表科研论文50多余篇，参与撰写科技着作一部，科普着作七部。获北京市科技进步奖，北京市卫生局科技成果奖及中国预防医学科学院科技进步奖。主任医师，儿童保健及儿童营养专业，1958年毕业于北京医科大学。擅长儿童保健及儿童营养性疾病的诊治。对诊治儿童营养性佝偻病、抗D佝偻病、营养性贫血、营养不良及儿童肥胖等疾病有丰富的临床经验。内容简介同时，《断奶宝宝吃什幺》还解释了父母关于断奶的诸多疑问，帮助父母和孩子平安度过断奶期。断奶是一个充满新奇、快乐、尝试的过程，如何让宝宝顺利渡过6个月到2岁这一关键期，是很多家长困扰的问题。目录断奶宝宝吃什幺目录第一章宝宝小身体的断奶热身小身体的门卫——口腔嗓子下面的小漏斗——食管躺着的小口袋——胃功能强大的小化工厂——肝脏不起眼的大角色——胰腺营养素中转站——肠道关于断奶，妈妈首先要知道的5件事第二章 5~~8个月，断奶準备期奶类仍是宝宝营养的主要来源配方奶还是牛奶水果菜汁尝尝鲜苹果香蕉西瓜橙子油菜菜花红枣西红柿全能营养蛋黄泥出牙时所需营养钙不只对牙齿有益怎样补钙最有效补钙——芝麻酱补钙——白菜补钙——虾皮补钙——豆腐宝宝易缺铁需补充补铁——鸭血补铁——鸭肝补铁——蘑菇补铁——菠菜提高宝宝免疫力可补锌补锌——牛肉补锌——鸡肝补锌——核桃补锌——白萝蔔好视力需要好营养白开水是宝宝最好的饮料锻鍊咀嚼，从泥糊到碎块断奶问题大搜罗母乳和辅食的比例是多少怎幺添加配方奶宝宝可以吃盐吗宝宝可以多吃蛋黄吗加辅食时妈妈常犯的错误成品婴儿辅食里有防腐剂吗宝宝为什幺不爱吃辅食宝宝又拉肚子了这幺小的宝宝便秘怎幺办宝宝6个月断奶，妈妈要注意什幺第三章 9个月~~2岁　断奶进行时辅食是宝宝营养的主要来源宝宝身体长得快，需要更多蛋白质补充蛋白质——羊肉补充蛋白质——紫菜补充蛋白质——花生补充蛋白质——鱿鱼优质脂肪让宝宝更聪明优质脂肪——松子优质脂肪——带鱼优质脂肪——鲫鱼脑发育高峰的营养补充碳水化合物补充能量碳水化合物来源——燕麦片碳水化合物来源——小麦粉碳水化合物来源——红薯易被忽视的矿物质易被忽视的维生素维生素C的特殊价值宝宝周围的有害因子清除有害因子的美食含钙高的食谱含锌高的食谱含铁高的食谱含硒高的食谱宝宝的餐桌礼仪断奶的时机与办法断奶问题大搜罗宝宝挑食怎幺办不爱吃饭，父母的错鱼片有营养，可以让宝宝多吃吗从宝宝的情绪里读出饮食不平衡不能盲目给宝宝补充人工营养素怎样使食物中的营养流失最少出牙的宝宝老咬乳头怎幺办第四章断奶后培养饮食好习惯喝汤不吃肉就像买椟还珠要想小儿安三分饥和寒蔬菜不能缺糖的正反面享受吃零食的幸福科学饮食益健康第五章宝宝常见病的食疗宝宝用药要谨慎鹅口疮多汗伤食荨麻疹湿疹流感风寒感冒风热感冒暑热感冒腹泻便秘水痘鼻出血缺铁性贫血咳嗽扁桃体炎幼儿急疹附录0-72个月宝宝体格发育值婴儿能量及营养素平均需要量的估计值婴儿膳食营养素参考摄入量宝宝轻鬆断奶的办法对于断奶这个问题，可谓是仁者见仁智者见智，有人认为1岁之前断奶，有人认为应该2岁断奶……但如果因为某些原因，必须让宝宝在1岁前就断奶，妈妈该怎幺做才好呢？1岁前宝宝断奶的3种状况1.妈妈方面已有自己的生活规划，就打算只哺餵1年母乳。身体状况不好，面对小宝宝频繁喝奶时，感到身心俱疲。2.宝宝方面在毫无预警下，宝宝觉得已经得到足够的母乳，因此自己决定不再喝母乳了，进入短暂的厌奶期。3.突髮状况因为某些因素无法继续餵母乳，像是妈妈罹患乳癌，必须立即断奶，接受治疗。宝宝要断奶，第一件必须意识到的事情，就是如何满足宝宝断奶以后的需求。所以在断奶时期，要给宝宝适当添加营养，而这些营养主要来自辅食和配方奶。想要让宝宝顺利断奶，不妨试试下面10个方法和10个妙招，让妈妈与宝宝在断奶过程中，多一些愉快、少一些挫折。方法1 妈妈的奶量会随着吸吮次数而减少，因此可以拉长哺餵的时间，让吸吮次数减少，让宝宝渐渐习惯喝母乳的次数，也舒缓妈妈胀奶的不适。方法2 宝宝準备断奶前，依照他的吸吮需求，先以杯子或奶瓶取代直接哺乳。方法3 宝宝不是很想喝母乳的时候，不主动让他吸乳，并可以依照具体情况每天或每周减少一餐的哺乳。方法4 开始添加辅食时，慢慢增加添加量，并且依照宝宝摄取其他食物及饮料的情况，减少母乳餐次。方法5 持续给予宝宝安抚及相处时间，不要因不哺餵母乳，而减少亲子间的亲密接触。方法6 妈妈胀奶不舒服时，可以挤出一些乳汁并冷敷，缓解不适感，但千万不要将乳房排空，以免刺激分泌出更多乳汁。方法7 遇到宝宝有额外吸吮需求时，可使用安抚奶嘴或给予更多的抚触满足他。方法8 每次哺餵母乳前，先餵配方奶，减少宝宝对母乳的需求量。方法9 每餐只餵宝宝一边乳房的乳汁，再给予其他补充品，以补足他的需求。方法10 养成宝宝定时定量的饮食习惯。第1招在宝宝醒来前先起床并梳妆完毕，让他没有机会或忘了爬到床上找妈妈。第2招改变平时的生活作息，例如在宝宝通常要喝奶的时间，尝试带宝宝外出。第3招当宝宝半夜醒来要喝奶时，由爸爸或其他家人照料。第4招改由爸爸或其他家人餵宝宝配方奶，或能替代母乳的辅食或饮料。第5招不要期盼在短时间内断奶成功，给宝宝一段适应的时间，让他慢慢学习接受。第6招可以试着和宝宝沟通，并藉机讚美其他已经断奶的大宝宝，告诉他“你也长大了！不用再喝妈妈的奶水了！”如果因为生病而暂停哺乳，也可以告诉宝宝，让他知道不能继续喝母乳的真正原因，避免让他认为是妈妈不爱他，才不让他吃奶的。第7招逐渐减少睡前哺乳的时间，只要吃够即停止，并利用讲故事、唱歌等方式，转移宝宝的注意力。第8招不要长时间哺乳，可以利用交换条件的方式，缩短他吸乳的时间。第9招利用新奇的食物，不管是点心或饮料，分散宝宝吸母乳的注意力。第10招带宝宝外出时，不要穿着容易哺乳的衣服，也儘量避免在他面前换衣服。