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1、食物要温热 ， 不宜过烫或过冷 。温热的食物可以让胃更好的适应 ， 过烫则损伤消化道黏膜 ， 过冷则容易影响消化 ， 不利于恶露排除 。
【坐月子有什么禁忌 坐月子有哪些禁忌】2、不宜辛辣刺激 ， 辛辣刺激的食物会上火 ， 口腔溃疡或便秘 ， 也会让新生儿上火不适 。
3、不宜过咸 ， 过咸的食物会导致饮水增加 ， 除了影响休息 ， 还会造成胃部不适 。
4、不宜肥腻厚味 ， 煎炸、烧烤等高脂肪的肥腻食物会影响消化 ， 造成胃疼、食欲减退、烦躁等问题 。
5、不宜暴饮暴食 ， 产褥期适宜少食多餐 ， 不宜过多过快进食 ， 这是保护胃肠道非常好的方法 。

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