补锌食物排行榜8强,儿童补锌的食品排行榜？ _食品排行榜

儿童补锌的食品排行榜？【补锌食物排行榜8强,儿童补锌的食品排行榜？】

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建议：补锌可以食补的,一些海产品鱼，牡蛎、海带，芹菜，坚果类，苹果，香蕉，桔子.锌含量较高的是：花生油，干蘑菇，芝麻，猪肝，鸡蛋黄，黄豆，黑木耳。利用率较高的可以多吃点猪肝瘦肉粥,也可以加点菠菜
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病情分析：您好，您平时的话让孩子均衡饮食就可以了指导意见：根据你的上述情况，一般鱼里面有很多的锌元素
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建议：你好！建议你可以平时给宝宝注意饮食看看，多数的水果和日常的食物是可以补充的，多给宝宝使用就可以了，严重者可以使用钙锌口服液，祝宝宝健康成长！
补锌的食物有哪些？补锌食物啊。

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日常饮食中注意多吃些含锌量高的食物，如海蛎肉（含锌47.05毫克/100克），小麦胚粉（含锌23.40毫克/100克）鲜赤贝（含锌11.58毫克/100克），猪肝（含锌11.25毫克/100克），杜蛎（含锌9.39毫克/100克）等等。“服”指的就是服用补锌制剂。补锌制剂最好选择以第三代生物锌——蛋白锌为主要成分，比如锌硒宝，它口感好，活性高，易吸收，效果明显且无副作用，是女性朋友补锌的最佳选择。