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凉拌新鲜海蜇【凉拌新鲜海蜇】凉拌新鲜海蜇是一道养生菜，口味不错，有清理肠胃、降低血压功效，主要材料新鲜海蜇 。
基本介绍中文名：凉拌新鲜海蜇
主要原料：新鲜海蜇800克
是否含防腐剂：否
主要食用功效：清理肠胃、降低血压
副作用：无
原料新鲜海蜇800克、蒜1头、香菜1小把、陈醋4勺、白糖1勺、姜粉半小勺、香油1勺 。做法1、新鲜海蜇800克、蒜1头、香菜1小把、陈醋4勺、白糖1勺、姜粉半小勺、香油1勺 。

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2、海蜇用盐反覆搓洗，沖洗乾净后，切成3mm侯的片 。3、加入陈醋、白糖、姜粉拌一下 。4、最后加入蒜末、香菜、香油拌匀即可 。因为海蜇本身有鹹度，所以不需要加盐了 。功效鲜海蜇拌上香菜、蒜头、陈醋，可以清理肠胃、降低血压、健脾散气、解毒消暑，是一道家常美味养生菜 。

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