鸡怎么做才好吃？

鸡怎么做才好吃？
鸡肉
【鸡怎么做才好吃？】营养健康美食
第一种：五谷类

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小麦、黑米、黑芝麻等许多产品都属于五谷类。五谷杂粮虽说是粗粮，但是其含有的营养物质也是身体不可获取的。五谷类对身体是非常的有营养，许多老年人都非常注意这方面的能量摄取，其中含有的纤维素是非常促进消化的，而且当中的矿物质、维生素等都是人体不可或缺的元素。
比方说黑芝麻，黑芝麻有着不错的排毒养颜功能，而且含有的黑元素可以让头发更加旺盛、乌黑发亮，让白头发更少。
第二种：饮品类
现在市场上有很多适合中老年人饮用的饮品，比如说牛奶、豆浆等等。这些饮品不仅非常的美味，也含有很丰富的营养物质，都是人体不可或缺的元素，可以让身体更加健康、有活力，永远年轻化。
豆浆和莲藕粉非常适合大家，强烈推荐给有需要的朋友们。早晚各一杯，让身体更加健康。有种藕粉里面含有山楂碎、葡萄干、谷物等材料，都是非常的有营养，且营养均衡，好吃不贵。
第三种：干果类
现在市场上也有不少卖干果的，少吃一点花生瓜子，多吃干果，对身体也是非常的有营养。核桃仁、坚果、葡萄干等，这些都是非常的好吃，可以当做半晌零食、饭后零食吃，能够很好地补充身体营养。
整只鸡怎么做才好吃，制作时间最好不要太长的
白斩鸡
材料：土鸡
调料：葱、沙姜、生抽
做法：烧沸一锅水，把整只鸡放入，熄火；盖好盖，焖着十分钟，以斩出来的鸡块骨髓带血为适，斩件后，点着调料吃。
特点：保持了鸡肉的鲜美、原汁**
干炸鸡
材料：鸡、盐、料酒、味精、葱姜丝、蛋、团粉、水、油、花椒盐
做法；将鸡摘洗干净，切小方块，加盐、料酒、味精、葱姜丝腌一会儿，再挂鸡蛋、团粉和水合成的糊，过油炸黄，凉后再炸一次至熟，吃时蘸花椒盐
沸油鸡
材料：鸡、盐、料酒、酱油、水、油、花椒盐
做法：将鸡摘洗干净，去骨，抹上盐、料酒、酱油，过油炸熟再用叉子挑起离油，用勺子舀起热油反复浇鸡身上，浇至鸡皮烫焦改切小块，吃时蘸花椒盐。
锅烧鸡
材料：鸡、肉汤、葱段、姜块、蒜片、盐、料酒、酱油、白糖、花椒、大料、蛋清、团粉、油、花椒面
做法：将鸡摘洗干净，放锅内添肉汤，加段、姜块、蒜片、盐、料酒、酱油、白糖、花椒、大料，煮熟去骨，再挂由蛋清团粉合成的糊，过油炸黄，捞出剁1寸长段或条盛盘内，撒上花椒面即成。

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