11天不睡觉会怎样？真实发生过的睡眠剥夺实验，揭开睡眠的真相吉尼斯记录睡眠不好 _吉尼斯记录睡眠不好

你熬夜最厉害的时候是多久？11点睡算熬夜吗？
熬夜其实并没有具体限制，通常指的是“忍困不眠” 。哪怕你凌晨1点睡，只要你养成习惯了，这个时候还不困，严格意义上来说就不算熬夜。
熬夜
熬夜挑战1959年，电台主持人彼得·特里普为了给儿童基金会募捐，在百老汇的时代广场搭了一个玻璃棚，想要创造一个连续不睡觉的广播节目。
时代广场
除了吃瓜群众外，他的举动也引来了很多科学家和医生。彼得当时还觉得比较紧张，可过不了多久，他就会由衷地感谢这些前来观摩的专业人士。
两天后，彼得就出现了幻觉，他一度认为自己是一只猴子，鞋子里还爬进去了一只蜘蛛。但不管怎么说，最终他还是想办法坚持了201个小时，节目取得了一定的效果。
在此期间，围观的科学家和医生见到彼得的举止有些反常，多次用药物使他保持清醒。但即便是这样，彼得在心理上还是遭受了许多痛苦。表演结束之后，彼得直接睡了13个小时。醒来后，他曾认为自己是自己的冒名顶替者，总幻想有人要抢走自己的这份荣誉。
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说起来这个老哥也是挺悲惨的。这次节目给他筹了多少钱我们不知道，只知道这个挑战的第二年，彼得就因为受贿丑闻被起诉，金额达到36050美元。尽管他声称自己从没有拿过一分钱，但最后还是进去蹲了半年。
随后他又经历了离婚和失业。又过了几年，彼得拿命换来的记录就被一名17岁的高中生给打破了。
睡眠剥夺截止到目前，被吉尼斯世界纪录承认并记录的剥夺睡眠世界纪录保持者，是一个名叫兰迪·加德纳的美国高中生。
17岁的兰迪连续保持了11天零25分钟的清醒时间，从1963年12月28日，一直坚持到1964年1月8日，共计264.4小时，打破了倒霉蛋主持人彼得·特里普201个小时的记录。
兰迪·加德纳
这项睡眠剥夺实验在包括斯坦福大学在内的多项专业机构的监护下进行，由美国睡眠研究员威廉·德门特在旁边记录。
据威廉所说，兰迪的认知能力在实验过程中明显降低。为了让他打起精神，兰迪的两名高中同学轮换着和他聊天、做游戏。
但令人感到惊讶的是，在实验进行的第十天，兰迪除了精神状态很不好之外，居然能在弹球游戏中打败威廉，让他感到很不可思议。
兰迪·加德纳
在此期间，兰迪表现出了喜怒无常、无法集中注意力和妄想症等情况。在实验进行到最后一天，为了让兰迪多坚持一会儿，人们要求兰迪做“反复减七” 。
这其实是一项脑损伤之后的康复训练，因为7刚好是一个不大不小的质数，既不会增加运算量，不会显得太简单。反复减七是很考验一个人心算能力的。
但兰迪在做到65时就停了下来。人们问到他他竟然回答，我忘记了自己正在做什么。事情到了这儿，基本上是兰迪的极限了，最终实验就停留在11天25分这个数值。
虽然后来有很多人声称自己打破了这个记录，但加德纳的这个实验，是人类历史上唯一记录在案的极端睡眠剥夺实例。
兰迪·加德纳
实验结束后，兰迪足足睡了14个小时40分钟，醒来后简单整理了一下之后，又睡了10个半小时。
再次醒来之后，兰迪的睡眠记录就没有出现过什么异常了。但在威廉的报告中说，兰迪在此实验的几十年后，又患上了严重了失眠症。
睡眠的重要性你会因为睡眠不足而死亡吗？关心这个问题的其实不止是正在熬夜的你，还有很多科学家们。
可能像达芬奇、爱因斯坦这些顶尖科学家都经常熬夜，人类很早就对“熬夜”这个问题进行了实验研究。

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