文章插图
葡萄
【苦瓜和什么一起榨汁好 苦瓜榨汁怎么做减少苦味】 做法:葡萄洗净(不剥皮),苦瓜洗净去瓤切小细粒,一起放进料理机(苦瓜用量一般是葡萄的五分之一,耐苦的话可多放一点,但不要超过葡萄的一半,不然太苦了不好喝)打成浆(不要加水,加水会很酸),大概打1分钟,可以放糖或蜂蜜 。
点评:葡萄的酸甜味很重,掩盖掉了苦瓜的苦味,同时平添一种清新的味道,还汲取了葡萄的营养 。
雪梨
做法:苦瓜洗净后对半切开,用勺子将瓜子和瓜瓤去掉,将苦瓜切成小块,然后放入料理机中,加两勺水打成汁 。雪梨去皮切成小块,然后打成汁,用同样的方法滤出果汁 。将梨汁和苦瓜汁配在一起再加1勺蜂蜜即可 。
点评:雪梨和蜂蜜调配,能够最大极限地降低苦涩的滋味,并且还能够祛火、清热去燥 。梨又有下降血压和养阴清热的作用,所以高血压、肝炎、肝硬化患者常吃梨有优点 。味甘性寒,具生津润燥、清热化痰、养血生肌之功效 。
黄瓜
做法:苦瓜和黄瓜分别洗净切厚片或切小块,然后一起放入榨汁机打汁,过滤渣滓后依据个人口味再调入适量的蜂蜜 。夏天可以冷藏后喝更佳 。
点评:榨苦瓜加个黄瓜,这样有黄瓜的清香,也不会那么苦 。而且,这个对减肥的人来说比较好,因为它热量比较低,而且含有维生素c,还能够帮助我们降低胆固醇,调理血脂过高的问题 。
苹果
做法:苦瓜和苹果洗净 。苹果切块,苦瓜去瓤也切成块 。放入搅拌机内,加入适量的凉开水 。搅打2-3秒后倒出过滤 。把过滤的苹果苦瓜汁挤上柠檬汁 。加入适量的蜂蜜搅拌均匀即可 。
点评:清新的蔬果汁,苹果和苦瓜的结合,排毒养颜,健康一键搞定 。苦瓜苹果汁是一款减肥清脂的饮料,能够增进食欲,健脾开胃,促进胆固醇代谢,促进脂肪排出体外。
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