21款婴儿米粉对比评测｜婴儿米粉哪个品牌好( 二 )

值得注意的是，喜宝有机大米免敏米粉（德国海淘版）未检出铁，对于初添辅食的宝宝来说，不建议选择。
?爱思贝有机燕麦谷物粉（国行版）
铁含量比标示值少了20%
敲个黑板！《GB28050 预包装食品营养标签通则》中规定：强化的其他营养素实际含量应≥ 80 %标示值。而爱思贝有机燕麦谷物粉（正规进口）这款将将踩线（外包装标示值：5.2mg／100g实测铁含量：4.16mg/100g）。
爱思贝有机全谷物燕麦粉
（正规进口有中文标签）
生产批号：L62583X030
采购渠道：京东爱思贝自营旗舰店
糖含量怎么样？
光看营养成分表和配料表就能知道米粉全部的真相吗？至少糖含量这里，不行。
我们之前在扒米粉配料表的时候，针对添加糖这里，也明确给了不推荐。
这些配料表里含有添加糖
从左至右：方广营养米粉方广五谷米粉亨氏铁钙锌米粉贝亲大米粉
添加糖小课堂
配料表中里的这些都是添加糖：葡萄糖、果糖、麦芽糖、蔗糖、白砂糖、冰糖、果葡糖浆、葡萄糖浆……中国营养学会建议：辅食应保持原味，不加盐、糖以及刺激性调味品，保持清淡口味。添加糖不仅没有益处，反而会增加肥胖、龋齿的风险，还可能会影响宝宝对天然食物的选择。
检测后，我们发现?配料表中无添加糖，不代表不含糖
在之前的榜单中，因为没有添加糖，我们推荐了几款美版米粉。但在检测后发现，有几款不含添加糖的美版米粉总糖含量并不低。
下滑查看21款米粉糖含量
难道厂家在标签上造假了吗？作为历史悠久的婴儿食品企业再加上美国FDA严格的监管，标签作假的可能性很低。那这么多糖哪里来的呢？
查资料一算，应该是原料自带或生产过程中产生的。
举个，像小皮7谷物米粉和嘉宝香蕉燕麦米粉，里面都有水果，这就属于原料自带造成的糖。
此外，米粉这类谷物在加工过程中因为需要加热和粉碎过程，难免会有一部分淀粉糊化，水解产生单糖或双糖，这就导致检测数据偏高。当然，加工工艺的不同可能会导致糊化程度有很大区别。
总糖含量多能不能吃？
WHO、中国营养学会、FDA等权威机构均介绍了添加糖的危害，但并没有对天然食物中自带糖（比如水果中的糖）或加工中产生的糖做说明。因此，凡是额外添加了糖的米粉我们均不推荐，而自带糖或加工过程中产生的糖我们会告知含量，让大家有知情权。
米粉作为宝宝的第一口辅食，是有具体食用量的建议的，我们拿总糖含量最高的EARTH'S BEST有机多种谷物米粉为例（26.4g/100g），每日吃20g左右的米粉，糖分摄入量相当于43.2g香蕉（含糖12.23g/100g），具体对比可看下图。
也就是说，这些没有添加糖的米粉，虽然总糖含量较高，但作为自带糖分，加上宝宝的食用量偏少，宝妈没必要担心。
?有5款米粉未检出糖
如果宝妈对糖的要求非常苛刻，干妈拿出几款未检出糖含量的供你们选择。
*喜宝德国版有机大米米粉因为没有铁、爱思贝国行版有机大米粉因为硝酸盐超标被PASS～
米粉喂养知识可能是史上最全的米粉Q&A
为了搞清楚真实宝妈对于选购米粉、如何吃，怎么喂的困惑，我们在妈妈群以及宝宝树育儿论坛，人肉分析了1000多个关于米粉的问题。除了上面说的雷区之外，将这些问题汇总整理如下。
日常絮叨
*本次米粉检测在北京出入境检验检疫局检验检疫技术中心检测，实验数据仅对送检样品负责。
*文中一定会有瑕疵和不足之处，有任何质疑欢迎大家在评论区留言，帮助我们做得更好。先行谢过~