海参可以和什么一起吃什么人不能吃海参 _小米

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小米
海参性温，味甘、咸。当中含有丰富蛋白质，小米性凉，味甘，咸。含有不少人体必需的矿物质，例如硒、钙、锌等。这些都是人体生长必需的营养成分，两者一起煮粥食用，有利于为体液免疫通过原料，增强体内细胞的免疫能力。
鸡肉
海参性温，具有不错的滋补作用，当中含有蛋白质、碳水化合物、多种维生素、脂肪、氨基酸、胆固醇、烟酸、钙、铁、钠等，营养十分丰富；而鸡肉性平，属于高蛋白食物，两者在食物性质和营养成分上无明显冲突，因此适合一起炖汤食用。
萝卜
萝卜又被称为小人参，当中含有丰富的碳水化合物、多种维生素、植物蛋白、叶酸等营养物质，而海参性质温补，同样富含蛋白质、脂肪、多种维和萝卜，两者同食具有中和性味的作用，并且搭配煮汤味道很是不错。
豆腐
豆腐具有较高的营养价值，其中含有铁、镁、钾、锌、磷等矿物质，以及烟酸、等叶酸、维生素B1、蛋黄素和维生素B6 。加之具有补益清热的功效，与属于养生食品，与性温的海参一同烹饪，不仅有利于中和性味，并且很是营养美味。
【海参可以和什么一起吃什么人不能吃海参】

海参可以和什么一起吃 什么人不能吃海参

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