1、减脂不适宜吃煎炸的食物，比如炸薯条、烤肉串、炸油条、煎带鱼等，还是尽量避免一些 。
【减脂能吃煎吗 减脂可不可以吃煎炸食物】2、因为这样的烹调方法做出来的食物热量会比较高，在减肥过程当中这样油腻的食物尽量不要吃 。除此之外，在减肥期间不要吃的食物就是各种的酒类和含糖型的饮料 。
3、因为1克乙醇产生7千卡的热量，1克碳水化合物产生4千卡的热量，这样的饮料会引起能量超标造成肥胖 。
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素锦
09-26 18:31优质作者
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