1、减脂期间是可以吃花生的 ， 但一定要适量 ， 不宜过多 ， 容易引起腹胀 ， 腹泻等症状 ， 花生能给人带来一定得饱腹感 ， 会相对减少一天的进食量 ， 所以减肥的人是可以少量吃花生的 。
2、而且花生的营养也是非常丰富的 ， 所以不仅可以减肥 ， 还可以帮助补充身体所需要的营养物质 。对身体也是有一定益处的 。减肥也要营养搭配均匀 ， 避免贫血的发生 。
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栀鹞
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09-26 13:53优质作者
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