吃什么能消除黑眼圈 9种饮食褪去眼底淤青


吃什么能消除黑眼圈 9种饮食褪去眼底淤青

文章插图
鸡蛋
【吃什么能消除黑眼圈 9种饮食褪去眼底淤青】 富含优质蛋白质 , 且其构成和人体十分接近 , 所以吸收效果极佳 , 常吃有助于减少黑眼圈的形成 。每天食用鸡蛋不宜超过两个 , 以白煮蛋为最佳 。
海带
富含铁质 , 能促使血红蛋白增加 , 从而增强其输送氧分和营养成分的能力 , 常吃能缓解黑眼圈的困扰 。其他含铁质丰富的食物还有动物肝、瘦肉等 。
绿茶
含有多酚和儿茶素 , 咖啡因含量又很低 , 能抑制自由基对皮肤支持纤维造成破坏 , 帮助身体脂肪代谢 , 提高睡眠质量 , 消除脂肪粒、睡眠不足和电脑辐射引起的黑眼圈 。
黑木耳
营养极为丰富 , 有补气益智 , 润肺补脑 , 活血止血之功效 , 能减少血液凝块 , 防止血栓形成 , 预防、减轻血瘀引起的黑眼圈 。