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防治感冒
生姜能够解表散寒、温中止呕 ， 红糖润心肺、和中助脾 ， 因此红糖姜水对于风寒或寒痰咳嗽 ， 感冒风寒 ， 恶风发热 ， 鼻塞头痛都有缓解作用 。
调顺月经
生姜有驱寒的作用 ， 能很好的带动全身的气血运行 ， 将寒气驱逐体外 ， 红糖有明显的活络气血的作用 ， 因此红糖姜水有帮助女性调经活血的效果 。
调理气血
【红糖姜茶的功效与作用】 红糖性温味甘 ， 具有益气补血的作用 ， 红糖姜水性质温热 ， 可以用于调理气血 。很多孕妇在产后会因失血过多而导致体虚 ， 此时喝生姜红糖水能及时增加血容量 ， 有利于后期的调理 。
温补作用
红糖性温 ， 姜性热 ， 红糖姜水以其温补之性健脾暖胃、补血 ， 对身体有益 ， 对病后恢复身体健康 ， 老年体弱 ， 特别是大病初愈的人 ， 红糖亦有极佳的疗虚进补作用 。

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