橘子和榛子能同时吃吗橘子一天最多吃几个

文章插图
橘子和榛子能同时吃吗
可以一起吃。
榛子性平，富含优质蛋白质、不饱和脂肪酸、矿物质、维生素等营养物质，而橘子大寒，含有丰富的水分、碳水化合物、维生素C，以及多种微量元素，两者性味互不冲突，而成分上不会产生相克反应，因此可以同食。
橘子一天最多吃几个
建议一天1-2即可。
橘子性味大寒，碳水化合物含量较高，食多可能会对自身体质有影响，并且碳水化合物摄入如过量，容易导致脾胃湿热上火，引起身体不适。因此不建议过多食用。
橘子是热性还是凉性
橘子既不是热性也不是凉性，是属于温性食物。
橘子味甘酸，性温，入肺，从中医的角度来说，是属于温性食物，具有抗癌、美容养颜、化痰止咳、预防心血管老化等作用，主治胸隔结气、呕逆少食、胃阴不足、口中干渴、肺热咳嗽及饮酒过度。
橘子吃了会发胖吗
吃橘子不会发胖。
橘子本身热量低，脂肪含量也少，再加上含有的纤维素、维生素等营养成分，食用后是不会发胖的，反而可以帮助减肥。
【橘子和榛子能同时吃吗橘子一天最多吃几个】

橘子和榛子能同时吃吗 橘子一天最多吃几个

橘子和榛子能同时吃吗橘子一天最多吃几个