喉咙痛还能吃橘子吗 橘子和橙子有什么区别


喉咙痛还能吃橘子吗 橘子和橙子有什么区别

文章插图
喉咙痛还能吃橘子吗
喉咙痛不宜食用橘子 。
喉咙痛主要是由轻度感染或局部刺激引起 , 表现在喉咙或咽喉部的疼痛、粗糙和刺痛感 , 喉咙痛与上火发炎有一定的关系 , 而橘子性温味甘 , 有助火生炎之效 , 因此喉咙痛患者不宜食用橘子 。
如果你实在很想吃柑橘类的水果 , 建议你可以吃点橙子 , 喉咙痛患者是可以食用橙子的 。
橘子和橙子有什么区别
外观区别 橙子:橙子个头较大 , 重量一般为200-270克 , 多为椭圆形 , 小部分为圆形 , 外皮较厚、紧实 , 较为粗糙;表皮颜色一般为浅黄 , 橘黄色 , 没有橘子外皮深 。
橘子:橘子个头较小 , 一般重量为130-200克 , 多为正圆果形 , 外皮相对较薄 , 松软 , 比橙子容易剥开 , 表皮比较光滑;颜色多为橘红、黄赤色、部分青绿色 。
味道区别 橙子:橙子中的果粒比较饱满、汁水比较充沛 , 橙肉果香味很是浓郁 , 口感酸甜适中 。
橘子:橘子中果粒较小 , 水分相对没有橙子多 , 橘香浓郁 , 味道有些稍微偏酸 , 有些比较清甜 , 表皮内侧经络较多 。
营养区别 橙子:橙子的含水量较高 , 热量比橘子稍微高点 , 而其中维生素C、胡萝卜素、钾、磷等营养素含量没有橘子高 。
橘子:橘子的热量在水果中属于中下水平 , 其中维生素a、维生素e及钙元素、含量比橙子稍微高些 , 比较适合减肥时食用 。
橙子和橘子哪些人不能吃
1、高血糖人群慎吃 橙子和橘子中碳水化合物含量并不低 , 食用不利于控制血糖 , 因此建议高血糖人群根据当日糖分的摄入量食用橙子和橘子较好 , 避免影响身体健康 。
2、拉肚子人群 橙子性凉 , 橘子性味大寒 , 两者都是寒凉水果 , 具有较强的肠胃滑利作用 , 容易加重肠道排泄作用 , 导致拉肚子情况更加严重 , 因此不建议拉肚子时食用橙子、橘子 。
3、脾胃虚寒人群 脾胃虚寒的人群 , 体质较弱 , 体内的寒气也较重 , 不适宜食用橙子、橘子等寒凉性味的水果 , 以免加重脾胃虚寒症状 , 出现不适反应 。
吃橘子的注意事项
1.不要去除橘络 。橘络能有效的预防高血压症 , 所以吃橘子时 , 最好是连着白色的橘络一起吃比较好 。
2.不要吃太多 。橘子属于温性水果 , 吃太多容易引起身体上火 , 一天不宜超过5个 。
【喉咙痛还能吃橘子吗 橘子和橙子有什么区别】 3.及时漱口 。橘子中含有大量的有机酸 , 这些有机酸残留在口腔内 , 可能会对牙齿造成一定的损伤 , 所以孕妇吃完橘子后应该要及时漱口 。