百香果和柠檬可以一起泡水喝吗 柠檬百香果的正确泡法


百香果和柠檬可以一起泡水喝吗 柠檬百香果的正确泡法

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百香果和柠檬可以一起泡水喝吗
可以的 。
百香果又叫鸡蛋果,是一种热带特有的水果,其味道酸甜,气味芳香,还含有多种氨基酸、维生素、类胡萝卜素、钙、磷、铁等多种营养成分;柠檬气味芳香,味道极酸,其中富含维生素、柠檬酸、糖类、钙、磷、铁等多种营养物质,百香果和柠檬在营养成分上并无明显冲突,所以是可以一起泡水喝的 。
百香果柠檬泡水的功效
美容养颜 百香果和柠檬中富含维生素C的成分,可以抑制体内的氧化反应,抵抗自由基,抑制络氨酸酶的形成,能在一定程度上起到美白润肤、延缓人体衰老的作用 。
减肥瘦身 食用百香果可以增强饱腹感,减少对于热量的摄入,还可以抑制肠胃对脂肪的吸收,从而可以达到改善人体的营养结构,降低体内脂肪的作用;柠檬中含膳食纤维果胶、纤维素成分,不仅可以促进肠胃蠕动,还可以帮助控制食欲,减少热量的摄入,从而能起到一定的减肥瘦身的作用 。
促进消化 百香果和柠檬气味芳香,酸甜可口,其中均含有大量的芳香物质及有机酸成分,人体食用后能促进消化腺分泌,有助于食物消化 。
百香果和柠檬泡水比例
1个百香果配2-3片柠檬 。
建议百香果和柠檬的泡水参考比例为用1个百香果配2-3片柠檬即可,其实,制作百香果柠檬水并没有严格的比例规定,可以根据自己的口感,酌情增加或减少百香果或柠檬,但是因为两者味道都比较酸,建议不要放得太多 。
柠檬百香果的正确泡法
材料:百香果1个,柠檬2片,蜂蜜适量 。
做法:
1、将柠檬片放入杯中 。
2、冲入温水搅匀 。
3、然后将百香果洗净,对半切开 。
4、用勺子将果肉舀在柠檬水中 。
5、放入适量蜂蜜,搅匀后即可饮用 。
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