猕猴桃搭配什么吃 猕猴桃一天吃几个好


猕猴桃搭配什么吃 猕猴桃一天吃几个好

文章插图
猕猴桃搭配什么吃
猕猴桃+大米 二者一起煮粥 , 可以除烦解渴、健脾补肺、滋肾益精 。
猕猴桃+生姜 二者一起榨汁饮用 , 可起到清胃止呕的作用 。
猕猴桃一天吃几个好
猕猴桃的维生素C含量很高 , 每日最佳食用量为1个 。餐前吃猕猴桃主要是摄取其中的营养成分, 餐后食用可以促进消化、帮助排泄 。
猕猴桃怎么选
猕猴桃一定要选择饱满、无伤无病、软硬适中者 。
猕猴桃怎么保存
【猕猴桃搭配什么吃 猕猴桃一天吃几个好】 软的猕猴桃要及时吃,硬的可放置在阴凉、潮湿处 , 室温下熟透后放到冰箱冷藏,可保存几个星期 。