文章插图
榴莲
榴莲性热，可以活血散寒、缓解痛经，并改善腹部寒凉的症状，促进体温上升，是寒性体质者的理想补品 。不可一次吃太多，否则容易上火 。
牛奶
牛奶是日常补钙的极佳来源，还含有较多的钾,能缓和情绪、抑制疼痛、防止感染，预防经期痉挛及疼痛 。
蜂蜜
蜂蜜含有丰富的镁，有助于身体放松，消除紧张心理，减轻经期的心理压力 。
香蕉
【痛经吃什么食物能缓解 7种饮食为经期护航】 香蕉含有较多的钾和维生素Bg，能够稳定情绪，减轻腹部疼痛，缓解痛经 。
- 花生油有什么营养成分 花生油怎么储存
- 芹菜什么人不能吃 芹菜搭配什么一起吃好
- 经前综合征吃什么调理 8种食物缓解经前不适
- 味精有什么营养价值 使用味精的注意事项
- 韭菜和什么一起吃最好 韭菜的人群宜忌
- 世界上唯一一只恐龙，还是逃不开被杀了吃掉的命运
- 量子意识为什么被禁止，因为它不属于科学的范畴太过毁三观了
- 燃灯古佛为什么没人供，一般大的寺庙都有供奉燃灯古佛
- 马王堆女尸为什么张嘴，辛追夫人2000年不腐是奇迹般的存在
- 炒菜放酱油有什么作用 哪些人不能吃酱油