如何挑选柿子 柿子适合什么人吃


如何挑选柿子 柿子适合什么人吃

文章插图
如何挑选柿子
1、选购柿子时 , 观察其外形 , 选择外形较大的柿子进行购买 。
2、购买带有青色的硬柿子时 , 用手指按一按柿子的表面 , 若感觉较硬朗则为很好的柿子 。
3、观察柿子的颜色是否鲜艳 , 选择鲜艳、无斑点、无伤疤、裂痕的柿子 。
4、选择软柿子的时候 , 用手轻轻触摸柿子表面 , 若柿子表面软硬度均匀分布 , 没有出现局部较硬的情况则为较好的柿子 。
5、选择柿子时 , 应选则体型规则、有点方正的柿子 , 不要选择表面畸形 , 局部明显凹凸的柿子 。
柿子适合什么人吃
1、柿子为优良的降血压食品 , 适宜高血压患者食用;
2、柿子适宜痔疮出血、大便秘结者食用;
3、因为鲜柿子中含碘量很高 , 适宜缺碘引起的甲状腺疾病患者食用;
4、柿子还适宜饮酒过量或长期饮酒者食用 。
吃柿子有什么好处
1、补充维生素C【如何挑选柿子 柿子适合什么人吃】 柿子中所包含的维生素c非常丰富 , 也非常容易被人体吸收分解 , 所以日常生活中 , 吃一些柿子有助于补充维生素C , 从而增强人体免疫力 。而且丰富的维生素C还有淡化色斑 , 美白皮肤的作用 。
2、润肠通便 吃柿子具有助消化的功效 , 主要是由于柿子里有丰富的果胶 , 它被人体吸收之后 , 可以促进肠胃蠕动 , 起到润肠通便的功效 。而且柿子可以促进脂肪的新陈代谢 , 降低脂肪积累引起肥胖 , 所以也具有减肥瘦身的功效 。
3、润肺止渴 当人体非常的烦热、口渴、阴虚肺燥的时候 , 都可以吃柿子来缓解 , 柿子汁水多且香甜 , 可止渴 , 而柿子是寒性的水果 , 可以起到滋阴润肺与化痰止咳的功效 。