带你了解蛋白粉什么牌子好，知道如何吃同样重要!

补营养，是现代人都比较注重的事情。各种能够补充营养的膳食营养补充剂也随之出现。在各种膳食营养补充剂中，蛋白粉就是比较常见的一种。如今很多人会选择蛋白粉来帮助补充蛋白质，随之而来的就是生成蛋白粉的厂家越来越多。面对众多蛋白粉品牌，不知道选择蛋白粉什么牌子好，可以接着往下看。

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在众多蛋白粉品牌中，汤臣倍健蛋白粉是较为常见的一款，这款蛋白粉就比较不错。
1.汤臣倍健是个大品牌，是比较知名的膳食营养补充剂企业，实力强，营养科学，产品质量有保障。
2.汤臣倍健蛋白粉采用了优质双蛋白的配方，科学的配比了新西兰进口乳清蛋白和东北非转基因大豆蛋白，这两种蛋白能够促进氨基酸的高效利用，比单一蛋白配方更利于身体吸收。
【带你了解蛋白粉什么牌子好，知道如何吃同样重要!】3.汤臣倍健蛋白粉中蛋白质含量高，每100g含蛋白质80g，高达80%，并且消耗吸收率高达90%以上，可以有效的补充蛋白质。
综合上面三点来看，汤臣倍健蛋白粉在蛋白质含量、配方和原料的选择上，都比较优秀。不知道选蛋白粉什么牌子好，可以试试这款。

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想要达到好的补充效果，除了要知道蛋白粉什么牌子好，掌握如何正确的吃蛋白粉也同样重要。对于蛋白粉的吃法，可以接着往下看。
1.在吃蛋白粉时，要注意食用量，可以按照产品推荐量来食用，就拿汤臣倍健蛋白粉来说，每天食用一勺就可以了。按照推荐量来食用，才能达到更好的补充效果。
2.蛋白粉的吃法很简单，一般温水冲泡搅拌均匀就可以吃了。不过在冲泡蛋白粉时，要注意控制水温，温度在40℃较为适宜，温度过高或者过低，都不利于蛋白粉充分溶解，从而影响吸收效果。
3.蛋白粉除了用温水冲泡之外，还可以搭配牛奶、豆浆等食物一起食用，口感更丰富，味道更佳。觉得蛋白粉口味较淡的人可以尝试。不过也要注意，蛋白粉不能和酸性饮料一起冲泡，会凝结成块，不利于身体吸收利用。

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以上这些就是与蛋白粉相关的知识了，看完之后，应该知道选蛋白粉什么牌子好了吧!在选择一款好的蛋白粉同时，也要注意采用正确的食用方法，这样才会发挥出更好的作用。
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