趁着春日的大好时光，养身茶怎么能不喝起来呢?养生党建议收藏

趁着春日的大好时光，养身茶怎么能不喝起来呢?不同搭配的养生茶对身体也有不同的益处，下面是六款小编常喝的养生茶，可以收藏起来试一试~

文章插图
1、缓解经痛
食材:红枣干、枸杞、桂圆、玫瑰
将红枣、枸杞、桂圆、玫瑰食材洗净后加入养生壶中煮即可， tips: 红枣建议用新疆灰枣，枸杞用中宁枸杞，两者味甜，可无需再加入糖，其中桂圆也可以增加鲜味。这份养生茶主要是改善气血、促进血液循环的作用。
2、养肝明目
食材:菊花、枸杞、银耳、冰糖
将枸杞洗净，银耳泡发洗净，然后加入适量水中煮沸，最后加入菊花。其中，菊花能够明目、使人清醒，枸杞与银耳起到滋养润身的作用。进血液循环的作用。

3、消食降脂
食材:菊花、山楂、枸杞、决明子
将所有食材洗净之后，加入养生壶之中，决明子可以清热明目，菊花可以清热解毒，山楂可以消食化积，其中决明子的泡茶时间建议在40分钟以上，在它泡出之后再加入其他味食材。
4、滋补养颜
食材:薏米、枸杞、红枣
洗净食材后，薏米需炒出香味，切勿炒糊，炒香后，与其他食材一起放入养生壶中炖煮十分钟，就可以喝到红枣薏米枸杞茶了。
5、减脂瘦身
食材:荷叶、山楂、玫瑰
将所有食材洗净后放入养生壶中，其中荷叶之中含有多种有效的化脂生物碱，能够有助于减脂瘦身,山楂有助于消食，玫瑰能使整碗茶的风味更佳。
6、清热解毒
食材:胎菊、玫瑰花、金银花
洗净食材后，放入养生壶中，胎菊、玫瑰花与金银花都有清热解毒的效果，柠檬味酸苦，可以加入蜂蜜或者冰糖调和。