油桃一次吃几个 吃油桃有什么好处


油桃一次吃几个 吃油桃有什么好处

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油桃一次吃几个
在日常生活中 , 很多人特别喜欢吃油桃 。但是油桃一天吃3到4个为宜 , 吃得太多会上火 。
补气血
油桃有补益气血、养阴生津的作用 , 尤其适合大病之后 , 气血亏虚 , 面黄肌瘦 , 心悸气短者食用 。
补铁
油桃的含铁量较高 , 是缺铁性贫血病人的理想辅助食物 , 另外 , 油桃含钾多 , 含钠少 , 适合水肿病人食用 。
降血压
【油桃一次吃几个 吃油桃有什么好处】 桃仁提取物有抗凝血作用 , 并能抑制咳嗽中枢而止咳 , 同时能使血压下降 , 可用于高血压病人的辅助治疗 。此外 , 桃仁还有活血化淤、润肠通便的作用 , 可用于闭经、跌打损伤等辅助治疗 。