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柠檬黄瓜水放多少柠檬
很多人做柠檬黄瓜汁都不知道放多少柠檬 ， 其实切一截小指头的大黄瓜、4～5片柠檬放水里 ， 整天不断回冲 ， 帮助代谢 。一天喝2800CC的黄瓜柠檬水 ， 一个月后就能看见效果 。可以在早上时多喝一点 ， 因为经过一夜睡眠 ， 体内非常缺水 ， 此时补充大量水份 ， 也不会太难受 。2800CC对於不太爱喝水的人来说 ， 或许有点多 ， 黄瓜、柠檬都有丰富的钾含量 ， 对排除钠很有效 。
柠檬黄瓜汁的做法
我们可以在做黄瓜柠檬汁时 ， 最先把黄瓜清洗干净 ， 然后把黄瓜切成条状 ， 再准备好柠檬片 ， 然后一起放入榨汁机中进行榨汁 。在饮用时用适量的开水稀释 ， 而且可以根据个人的需要加入蜂蜜 ， 或者是直接做成冷饮饮用 。黄瓜柠檬汁融合了两者的营养和功效 ， 经常饮用可以延缓皮肤细胞衰老 ， 降低黑色素发生沉积的可能 ， 从而达到美容养颜的效果 ， 还能起到一定的防癌作用 。
黄瓜柠檬汁的功效
【柠檬黄瓜水放多少柠檬 柠檬黄瓜水怎么做】 相信大家都知道 ， 柠檬、黄瓜是用于保护皮肤、消除雀斑的天然食物 ， 可帮助身体炎症的消除和促进细胞的再生 。同时 ， 黄瓜还具有清热利水、解毒的功效 。对除湿、滑肠、镇痛也有明显效果 。柠檬可以美白 可以清肠减肥 。“黄瓜汁所含的许多元素都是头发和指甲所需要的 ， 且它含有很少量的脂肪和糖 ， 因此是理想的饮料 。”营养专家表示 ， 黄瓜汁易于制作 ， 建议您不妨亲手榨制试一试 。排毒养颜 ...还有黄瓜汁对肾不好的人喝黄瓜汁可以利尿,减轻浮肿,并补充钾离子; 黄瓜汁的口感和营养俱佳,在夏天可以用来预防口腔疾病 。

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