文章插图
枸杞一天吃多少
10粒左右吧 。常吃枸杞能“坚筋骨、耐寒暑” 。现代研究也表明，它具有增强免疫力、延缓衰老、抗癌等作用，常被当作滋补调养的食物 。
缓解疲劳
枸杞子是枸杞茶中的最主要的原料，而中医认为，它能够滋补肝肾、益精明目和养血、增强人们的免疫力 。对于现代人来说，枸杞最实用的功效就是抗疲劳和降低血压 。
预防近视眼
枸杞茶中的枸杞多糖对实验性肝损伤有保护作用，可降低血清谷丙转氨酶，促进肝损伤的修复 。因此实验结果表明，枸杞子能抑制脂肪在肝细胞内沉积，并促进肝细胞新生 。
增强免疫力
【枸杞一天吃多少 常吃枸杞有什么好处】 枸杞茶中的枸杞能提高人体免疫力，在抗肿瘤治疗中能减轻环磷酰胺的毒副作用，促进造血功能恢复，升高周围血的白细胞数，对机体产生保护作用 。因此，枸杞茶具有提高免疫力的功效 。

• 宝宝辅食香菇怎么做 宝宝咳嗽能吃香菇吗
• 吃夏威夷果有什么好处 吃夏威夷果的好处
• 西兰花吃了会胀气吗 天天吃西兰花好吗
• 椰果有什么作用 吃椰果有什么好处
• 牛油果什么季节吃最好 牛油果适合什么人吃
• 木瓜怎么吃才能丰胸 吃多少木瓜才有效果
• 海参可以和鸡蛋一起吃吗 海参和鸡蛋一起吃好吗
• 吃大蒜后口臭怎么办 大蒜什么人不能吃
• 吃菠萝蜜过敏怎么办 吃菠萝蜜过敏什么症状
• 大蒜烤熟吃有啥功效 大蒜烧熟吃治拉肚子吗