41岁陈好,1个月减肥15斤,坦言:注意3个细节轻轻松松降脂

娱乐圈中,有很多演员,即使已经很长时间都没有出现在荧幕上了,但是,大家对于她们的记忆却永远不会消失,她们的很多优秀作品,总能轻易的唤起大家的回忆,比如陈好!
【41岁陈好,1个月减肥15斤,坦言:注意3个细节轻轻松松降脂】  
很多人熟悉陈好,都是从《粉红女郎》开始的,在剧中饰演“万人迷”的陈好,优雅、自信,很多台词至今看来,都属于婚恋中的至理名言,从此,大家提到“万人迷”首先就会想到她!
 
年轻时候的陈好,之所以被称为“万人迷”,实在是她的颜值太高了!包括后来出演《三国演义》中的貂蝉,也一直被称为最美貂蝉!即使,现在的陈好,年龄已经41岁了,出现在大家面前的时候,依旧是个大美人!
其实,陈好也不是没有丑过,前些年的时候,因为很长时间都没有拍戏,对于身材的管理有些松懈,再加上年龄大了,基础代谢降低,也不可避免的胖了起来!不过,仅仅用了1个月时间,陈好就减肥瘦了15斤,重新回到了颜值巅峰!


41岁陈好,1个月减肥15斤,坦言:注意3个细节轻轻松松降脂

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陈好减肥的方法,不仅减肥速度快,而且非常科学、健康,只要注意3个细节,人人都能瘦到90斤!
 
第一点:一日三餐,饮食规律
 
规律进食,是减肥中必须坚持的一种饮食习惯,通过控制三餐之间的间隔时间,避免过度饥饿引起暴饮暴食,还能稳定血糖,提到代谢,加快燃脂速度!
 
规律的三餐要求,两餐之间的间隔保持在4-6个小时,早餐安排在7-8点,午餐安排在11-13点,晚餐安排在6-7点,两餐之间可以适当加餐,更有利于减肥!
 
其实,好好吃饭就是最好的减肥,只要规律三餐,想要胖起来都很难!