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葱
葱里的营养非常的丰富,它所含的各种植物激素和各种维生素能保证人体激素的正常分泌,从而起到补阴壮阳的作用 。
【有什么补肾的食物 肾不好不能吃什么】
水产品
海参、鲍鱼、淡菜、泥鳅都是有效的强精食物 。鱼、虾、贝及海藻类含丰富的锌,而锌是形成睾丸激素的重要物质,也是女性生殖器官分泌润滑液不可缺少的元素,因此,水产品具有提高性欲的作用 。
鸡蛋
高蛋白食物,与人体蛋白质组成相似,所以鸡蛋蛋白质的人体吸收率高达99.7%(牛奶仅为85%) 。鸡蛋是增强人体性功能的最佳营养添加剂 。
蚕蛹
含有丰富的营养,能补肝肾、益精气,壮阳治痿,固涩止精 。中老年人若有肝肾亏虚、精气不足、阳痿遗精等症,均可食用 。

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