文章插图
1、增强人体免疫力
大枣含有大量的糖类物质，主要为葡萄糖，也含有果糖、蔗糖，以及由葡萄糖和果糖组成的低聚糖、阿拉伯聚糖及半乳醛聚糖等;并含有大量的维生素C、核黄素、硫胺素、胡萝卜素、尼克酸等多种维生素，具有较强的补养作用，能提高人体免疫功能，增强抗病能力 。
2、抗过敏
大枣乙醇提取物对特异反应性疾病，能抑制抗体的产生，对小鼠反应性抗体也有抑制作用，提示大枣具有抗变态反应作用 。
3、镇静安神
【睡前吃红枣有什么好处 快来看看红枣妙处】大枣中所含有黄酮--双- 葡萄糖甙A有镇静、催眠和降压作用，其中被分离出的柚配质C糖甙类有中枢抑制作用，即降低自发运动及刺激反射作用、强直木僵作用，故大枣具有安神、镇静之功 。

• 吃开心果的好处与功效 你都知道吗
• 吃鸭血都有哪些好处 看看有哪些好处
• 石榴吃多了有什么坏处 要小心点了
• 吃酸菜的好处和坏处 你都知道吗
• 多吃橄榄的害处 不能吃太多
• 多吃红枣的好处红和坏处 有些人要注意了
• 吃紫薯有什么好处和坏处 紫薯要谨慎吃
• 吃土豆有什么好处和坏处 如何吃好土豆
• 干吃枸杞的好处和坏处 看看哪些人不适合吃
• 吃蚕蛹的好处和坏处 要注意看看哦