未拆香烟放三个月还能抽吗 香烟没拆封放了两年三个月还可以抽吗

一句?“哥?抽的不是烟,是寂寞!”让?多少?青少年,?步入?烟雾缭绕?的环境?……

未拆香烟放三个月还能抽吗 香烟没拆封放了两年三个月还可以抽吗

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现在愈演愈烈?的?青少年?吸烟问题?,值得?我们?深思?的?问题??
当然,曾经让你抽烟的理由有N种,我相信最后能让你戒掉烟瘾的不是什么电子烟,口香糖,各种零食……,最后是什么能让一个王者级的把香烟戒掉,咱们一起分享交流一下吧
记得是07年上学那会儿开始接触的香烟,
说说当时的感受吧:刚开始也是拒绝这个东西的,那时同寝室也有抽烟的!接触第一根时,那个头晕乎的厉害——抽了还不舒服,以后再也不抽了!后来不知怎么的,在这种烟雾缭绕的环境下,熏会了!
说到这,已经17年过去了、从原来的一天三四根到今天的三四十根……
工作后,愈演愈烈!抽的也是越来越凶,都知道抽烟有害健康!别说戒烟了,抽的烟盒里剩个两三颗就得赶紧去补货!
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中间口口生生也戒过几次,只不过是“雷声大,雨点小”过程总是给自己找林林种种的理由复吸!
这一次下定决心去戒的原因有以下几点:(个人观点)
1)接触过骨灰级的烟民,他们身上的气味真是让人难以接受 。以后再这么发展下去,连最亲近的亲人估计都难以接受!
2)有老婆在的场合,坚决不让抽!(在家不让抽,就偷偷抽,在厕所,阳台,厨房各种抽,被逮到就会各种口诛笔伐 。算了,不让在家抽以后只在单位抽,回到家不抽了!—能憋住在家不抽,就等于戒掉了百分之二十,因为之前在家的习惯就是“饭后一根赛神仙”,习惯性的放下筷子,摸烟盒!其实戒烟有一部分戒的是“习惯”) 。
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【未拆香烟放三个月还能抽吗 香烟没拆封放了两年三个月还可以抽吗】烟草可以拉近我们交流的距离
既然决定戒烟那就要下定决心,这个非常重要??
戒烟后的症状:戒烟后第一天直至第一周,会出现尼古丁戒断综合症,
尼古丁戒断综合症会影响吸烟者内分泌系统,当内分泌失调后,患者会出现很多不良症状 。(心烦意乱、焦躁易怒、注意力难以集中等)
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尼古丁戒断综合症会使烟民感到特别痛苦,所以在禁烟期间发生复吸的几率非常高,我身边有好多同事禁烟,复吸,禁烟,复吸这么循环往复着!为什么会有那么高的复吸率,那是因为吸烟时香烟里面的尼古丁会进入血液,从而缓解抑郁、烦躁等糟糕的精神状态,但是复吸也就是禁烟失败 。
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孕妇更应该远离烟草,

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无烟环境是美好的
身边的同事也有用电子烟、贴中药贴的、还有口袋里带着零食的、口香糖的!告诉你,没用!那样撑不了几天就复吸!
以下是代表个人的戒烟过程:
先是分时段戒烟,为什么这么说 。上面提到了,在家憋住不抽,就相当于戒掉了百分之20,也是戒掉了一部分抽烟习惯!古人云,万事开头难,开了一个好头,后面不会太艰难了!然后再戒掉工作时间的抽烟习惯!就这样已经两年零一个月了!没抽一根,前几个月看着别人抽,那才叫心痒痒!这几个月是最难熬的,也是最关键的!为什么这么说?因为前几个月抽烟的欲望没那么强烈了,为后面打下了好的基础