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1、提高婴儿免疫力 。产后可以适量食用燕窝 ， 以摄入充足的燕窝酸 ， 使婴儿在吸食母乳的过程中能摄入充足的燕窝酸成分 ， 从而有效提高婴儿的免疫力 ， 并达到促进智力发展的效果 。
【产妇吃燕窝的功效与作用及营养 产妇吃燕窝的功效与作用】2、缓解劳累 。很多女性在产后哺乳期间都会出现疲劳的情况 ， 适当食用燕窝来缓解和改善疲劳 ， 并达到增强抵抗力的效果 。
3、抑制产后色素沉着 。女性在产后都会出现色素沉着的情况 ， 若不及时调节 ， 产妇的脸上很容易就会形成色斑 ， 因此产妇在产后适当食用燕窝 ， 以刺激细胞的分裂再生和重建 ， 从而达到美颜养容、抑制黑色素和恢复皮肤弹性的效果 。
4、消除妊娠纹 。燕窝中含丰富的多肽类物质 ， 这种物质能有效刺激多种细胞分裂增殖 ， 从而起到补充胶原蛋白和促进细胞分化的效果 ， 对于修复受损皮肤具有很大的帮助 ， 产妇在产后适当食用 ， 以达到消除妊娠纹的效果 。

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