喝萝卜汤有什么好处? 喝萝卜汤有什么好处和坏处

【喝萝卜汤有什么好处? 喝萝卜汤有什么好处和坏处】

喝萝卜汤有什么好处? 喝萝卜汤有什么好处和坏处

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1、喝萝卜汤的好处:(1)清热化痰:白萝卜中含有的芥辣油不仅可帮助消化,而且还能帮助清除人体内热,具有清热、化痰、止咳的作用 。可以辅助治疗包括感冒在内的多种疾病,白萝卜和梨子搭配,是治疗咳嗽的最佳食品 。(2)开胃消食:白萝卜中的芥子油能促进肠胃蠕动,增加食欲,帮助消化 。(3)增强免疫力:白萝卜中含有丰富的维生素C和微量元素锌,特别是维生素C,具有比较强的抗氧化性,能帮助消除体内有害的自由基,有利于增强机体免疫力,提高抗病能力 。
2、喝萝卜汤的坏处:(1)萝卜为寒凉蔬菜,阴盛偏寒体质者、脾胃虚寒者不宜多食 。胃及十二指肠溃疡、慢性胃炎、单纯甲状腺肿、先兆流产、子宫脱垂等患者少食萝卜 。(2)萝卜不宜与水果一起吃 。日常饮食中,若将萝卜与橘子同食,会诱发甲状腺肿 。(3)萝卜主泻、胡萝卜为补,所以二者最好不要同食 。若要一起吃时应加些醋来调和,以利于营养吸收 。(4)生萝卜与人参药性相克,不可同食 。以免药效相反,起不到补益作用 。