学自由泳的步骤 自由泳学习


学自由泳的步骤 自由泳学习

文章插图
1、自由泳的打腿练习
2、自由泳的手臂练习
【学自由泳的步骤 自由泳学习】3、自由泳呼吸配合练习
4、调整阶段