文章插图
【椭圆机锻炼什么部位】主要锻炼手臂，大腿以及臀部 。再进行椭圆机锻炼的时候，其实是全身肌肉都参与进去，不单单是手臂，大腿以及臀部 。一般女性使用椭圆机锻炼较多，因为它比较适合女性运动，不会显得很彪悍，也能够达到提臀瘦大腿瘦手臂的效果，还能够进行全身的脂肪燃烧，进行塑形 。
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【椭圆机锻炼什么部位】主要锻炼手臂，大腿以及臀部 。再进行椭圆机锻炼的时候，其实是全身肌肉都参与进去，不单单是手臂，大腿以及臀部 。一般女性使用椭圆机锻炼较多，因为它比较适合女性运动，不会显得很彪悍，也能够达到提臀瘦大腿瘦手臂的效果，还能够进行全身的脂肪燃烧，进行塑形 。