投铅球的正确姿势


投铅球的正确姿势

文章插图
【投铅球的正确姿势】首先握球的时候,我们要五指分开,将球放在食指,中指,无名指的指根处,用大拇指和小拇指扶在球的两侧 。在推球的时候要保持平稳的状态 。两脚前后开立,右脚放在线的边缘,将重心落在右脚,身体放松,两眼平视前方,做好准备工作 。接着准备投球右腿弯曲,在球投出去之后,左臂自然的伸直 。左腿进行预摆动作之后,向右腿靠拢,动作就完成了 。