平板支撑能练腹肌吗


平板支撑能练腹肌吗

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【平板支撑能练腹肌吗】可以的 。经常练平板支撑,可以锻炼身体各个部位的肌肉 。腰部的肌肉,腹部的肌肉,肩部的肌肉,腿部的肌肉,臀部的肌肉等 。做平板支撑的时候,腹部是收紧的,所以经常做的话腹部就会一直保持收紧的状态,燃烧腹部的脂肪,就能够达到锻炼腹肌的效果 。