不会左手运球怎么办,篮球左手不会运球怎么办( 二 ) _生活百科

4、跑动运球练习一个星期后，应该开始尝试单独用左手传球
每天先继续之前的原地拍球练习，作为热身。练习左手传球时，如果有朋友陪练篮球的话，就可以跟朋友配合练习左手传球；如果自个一人练习的话，可以找一面墙作为练习的对象，单独用左手传出去。
5、左手传球练习一个星期后，应该开始尝试单独用左手投篮
同样，每天先继续之前的原地拍球练习，作为热身。
左手投篮时，不能用右手做辅助，只能单独用左手发力，用左手投篮！
要做定点左手投篮，离篮球框，从近到远，慢慢每个定点位置进行左手投篮练习！
练习用时：半个小时。
6、双手交替运球练习。
跑动运球时，左手拍球几下，把球运到右手，再来，右手拍球几下，把球运回左手，这样重复练习，先是走直线运球，后是走蛇形运球
练习用时：半个小时。
篮球投篮弧度一定要高吗？左手不会运球怎么办？

文章插图
投篮你要天天练时间少的话一天投进300个多的话至少500个这个和年龄没什么关系只有努力程度和动作是否规范有关练投篮要从近到远不要一开始就从三分练起这样容易改变姿势养成不好的习惯! 弧度不能太高也不能太低虽然弧度高了容易进球但这样球速就慢了,太低会降低命中率这就是T-Mac为什么投篮命中率不高的原因,这个是有科学根据的(建议看看KOBE JORDAN的跳投应该会对你有些帮助)
不会左手就一直练刚开始当然不习惯你没事的时候就一直用左手打篮球只会一只手就等于残废!这个不是夸张! 你可以想一下如果你变向只会一只手那你不是将球暴露给防守队员了吗!而且不止是进攻,在防守时,你左手是防守那些右撇子的主要突破路线!你不会左手的话会很吃亏!
其实练左手不需要很长时间的1年差不多了,前提是你一直要用左手,在没有什么重要比赛时你就可以练习你的左手你不要怕失误,一开始都这样! 左手不光是运球还有上篮,投篮等你左右手都练习的差不多时你的能力会上一个档次很多事是自己逼出来的你想成功的话必须克服这一切!平时用左手写字吃饭和打球没关系...