铁板烧鱿鱼做法大全 铁板烧鱿鱼做法

铁板烧鱿鱼做法大全 铁板烧鱿鱼做法

1、整只鱿鱼2只(约400克),锡纸1张、洋葱末15克、沙拉酱20克、海鲜酱15克、黑胡椒粉15克、味精3克、卤水1000克、色拉油10克,、葱末10克、
【铁板烧鱿鱼做法大全 铁板烧鱿鱼做法】2、将鱿鱼整只放入沸水中用中火氽3分钟,取出后,放入卤水中微火卤30分钟 。

3、取一锅 , 放入色拉油,烧至七成热时,放入洋葱末煸炒出香,加入沙拉酱、海鲜酱、黑胡椒粉、味精调成汁备用 。
4、取一铁板烧至九成热,铺上一张叠成小船的锡纸 , 将卤好的鱿鱼筒沿头尾打上间距为1厘米的直刀,然后放在锡纸内 , 浇上调好的汁上桌,撒上葱末即可 。