【孕妇鸽子汤怎么炖最营养 孕妇鸽子汤怎么炖最营养视频】1、孕妇最营养的鸽子汤一般可以清炖鸽子汤 。
2、将鸽子加料酒焯水洗净后放入砂锅，放入葱 ， 姜，红枣，香菇，大火烧开后 ， 小火慢炖一个小时左右，再适当的放入一些枸杞，山药，木耳等，炖20分钟即可 。
3、鸽子汤不建议孕妇多喝 ， 鸽子汤是很营养的食物，对于孕妇来说，适当的食用可以补充营养 ， 提高身体的免疫力，对胎儿的发育也是有非常多的好处的，建议营养要以均衡 ， 全面为主，不挑食，不偏食 。同时要适当的运动 ， 控制好自己的体重 。
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