菠菜炒鸡蛋 菠菜炒鸡蛋的功效作用

菠菜炒鸡蛋 菠菜炒鸡蛋的功效作用

1、材料:菠菜250克,鸡蛋3个 。调料:大葱10克,姜5克,植物油20克,盐4克,味精2克,胡椒粉52克,香油10克 。

2、菠菜用热水稍烫取出 , 切1厘米长的段 。
【菠菜炒鸡蛋 菠菜炒鸡蛋的功效作用】3、鸡蛋加葱花、盐、味精、胡椒粉调匀,放植物油中炒至八成熟,即加入菠菜炒匀 , 撒姜末,淋上香油出锅 。