1、芦笋炒三分钟左右能熟，新鲜芦笋的肉质比较脆嫩，所以在烹饪的时候容易熟，如果是偏老一点的芦笋，炒制的时间可以稍微长一点，无论是新鲜芦笋还是老一点的芦笋，在炒制之前焯一遍水更好 。

2、芦笋含有丰富的维生素B、维生素A以及叶酸、硒、铁、锰、锌等微量元素 。芦笋具有人体所必需的各种氨基酸 。
【芦笋炒多久能熟 口蘑炒多久能熟】3、芦笋含硒量高于一般蔬菜，与含硒丰富的蘑菇接近，甚至可与海鱼、海虾等的含硒量媲美 。总之，从白笋、绿笋中氨基酸和锌、铜、铁、锰、硒元素的分析结果看出，除白笋含天冬氨酸高于绿笋外，其他无论氨基酸还是上述微量元素含量，绿笋均高于白笋 。

• 真空包装粽子的保质期一般多久
• 猪脚放冰箱冷冻可以放多久 新鲜猪脚放冰箱冷冻能放多久
• 豆制品能放冰箱冷冻半年 豆制品放冰箱冷冻能放多久
• 莲蓉馅太稀了怎么办 莲蓉馅炒稀了怎么办
• 海鲜放冰箱能存放多久 海鲜在冰箱可以放多久
• 武汉港澳通行证签注要多久 武汉香港签注需要多少天能办好
• 炒根达菜的做法大全 根达菜怎么吃
• 缴纳失业保险五年可以领取多久的失业保险金在许昌？
• 上海11月普通话成绩多久可以查到 上海11月普通话成绩多久可以查
• 番茄空心面怎么做好吃 香草番茄炒空心面怎么做