黑鸡营养价值及功效与作用禁忌 黑鸡营养价值及功效与作用

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1、别名:乌鸡、药鸡、武山鸡、羊毛鸡、绒毛鸡、松毛鸡、黑脚鸡、丛冠鸡、穿裤鸡、竹丝鸡
2、乌骨鸡为雉科动物,因皮、肉、骨嘴均为黑色,故而得名,但人工饲养的乌骨鸡有毛白骨乌,也有斑毛乌骨及向白骨乌几中 。乌骨鸡含有丰富的蛋白质,其蛋白质含量比鸭肉、鹅肉多;乌骨鸡还含有丰富的黑色素,入药后能起到使人体内的红血球和血色素增生的作用 。因此 , 乌鸡自古以来,一直被认为是滋补上品 。乌骨鸡营养分析:现代医学研究,乌鸡内含丰富的黑色素,蛋白质,B族维生素等18种氨基酸和18种微量元素,其中烟酸、维生素E、磷、铁、钾、钠的含量均高于普通鸡肉,胆固醇和脂肪含量却很低,乌鸡的血清总蛋白和球蛋白质含量均明显高于普通鸡,乌鸡肉中含氨基酸高于普通鸡,而且含铁元素也比普通鸡高很多,是营养价值极高的滋补品 。乌骨鸡补充信息:用乌骨鸡制作的乌鸡白凤丸,是滋养肝肾,养血益精,健脾固冲的良药 。【黑鸡营养价值及功效与作用禁忌 黑鸡营养价值及功效与作用】


3、乌骨鸡适合人群:一般人群均可食用 。
4、老年人、少年儿童、妇女 , 特别是产妇食体虚血亏、肝肾不足、脾胃不健的人宜食 。乌骨鸡食疗作用:乌骨鸡性平、味甘;

5、具有滋阴清热、补肝益肾、健脾止泻等作用 。
6、食用乌鸡,可提高生理机能、延缓衰老、强筋健骨、对防治骨质疏松、佝偻病、妇女缺铁性贫血症等有明显功效 。
7、乌骨鸡用于食疗,多与银耳、黑木耳、茯苓、山药、红枣、冬虫夏草、莲子、天麻、芡实、糯米或枸杞子配伍 。
8、将20克天麻温水浸泡一天后与一只乌骨鸡猛火烧开,文火慢炖 , 可治神经衰弱症 。
9、乌骨鸡炖天麻可治神经衰弱;
10、用陈年老醋炖对糖尿病有改善作用 。乌骨鸡做法指导:乌鸡连骨(砸碎)熬汤滋补效果最佳,可将其骨头砸碎,与肉、杂碎一起熬炖,最好不用高压锅,耐用砂锅熬炖,炖煮时宜用文火慢炖 。不宜用高压锅,吃起来更有别具一格的美味 。